Soyez bien informé avant de partir en randonnée.
Comme toute activité régulièrement pratiquée, la randonnée peut parfois présenter certains risques.
S'informer :
Renseignez-vous sur l'offre de randonnée auprès de l'organisme qui la propose.
Renseignez-vous sur les conditions météorologiques immédiates et prévisions locales à court terme.
Renseignez-vous sur l'état d'accessibilité et de praticabilité des itinéraires proposés.
Se Préparer :
Evaluez vos capacités physiques selon le type de terrain.
Prenez des vêtements en fonction des conditions météo : vêtement de pluie, chapeau, crème solaire, lunettes, etc...
Evaluez la durée de la randonnée et prévoir une marge horaire de sécurité.
S'équiper:
Adaptez chaussures et vêtements selon la nature du terrain.
Prenez des vgêtements en fonction des conditions météo : vêtement de pluie, chapeau, lunettes crème solaire.
Emportez une trousse de secours à usage personnel ou collectif.
Respectez les consignes de votre médecin.
Emportez suffisamment de vivres et d'eau : 1,5 litre d'eau minimum.
Se Comporter:
Consultez régulièrement la carte ou renseignez-vous auprès des animateurs pour vous situer sur le terrain.
Alimentez-vous et hydratez-vous régulièrement.
Restez attentif aux risques de la randonnée.
Respectez les consignes des animateurs.
Soyez capables d'effectuer les gestes d premiers secours et de donner l'alerte.
Ayez un comportement respectueux envers les milieux traversés. (Voir la "Charte du randonneur" de la FFRP).
S'adapter:
Sachez rennoncer en cas de difficultés.
Partagez le territoire avec les autres randonneurs.